Elke roker weet hoe moeilijk het is om te stoppen met die slechte en ongezonde gewoonte. Als gevolg daarvan hebben de meeste al één of meerdere stop pogingen achter de rug. Maar ondanks alle gezondheidsrisico’s die het roken van tabak met zich meebrengt, lukt het heel veel rokers niet om er vanaf te blijven.
En geluk bij een ongeluk is er hulp. Varierend van pleisters en spray, totaan hypnose en pillen. De e-sigaret wordt zelden tot nooit aangeboden als een hulpmiddel om te stoppen en dat is een gemiste kans!
E-Sigaretten zijn namelijk bewezen succesvoller dan pleisters, sprays en medicatie!
Achtergrond:
E-sigaretten worden steeds vaker gebruikt bij pogingen om te stoppen met roken, maar het bewijs is beperkt met betrekking tot hun effectiviteit in vergelijking met die van nicotineproducten die zijn goedgekeurd als behandelingen om te stoppen met roken.
The New England Journal of Medicine (NEJM) heeft in februari 2019 een langdurig (1 jaar) onderzoek afgerond naar de slagingskans van de verschillende “stop met roken hulpmiddelen”.
Mocht je denken, “weer een buitenlands clupje wijsneuzen“, dan kunnen wij je geruststellen. NEJM is ‘s werelds meest toonaangevende medische tijdschrift en website. Ze produceren en publiceren al meer dan 200 jaar kwalitatief hoogstaand, door vakgenoten beoordeeld onderzoek en leveren aktief klinische inhoud aan artsen, opvoeders en de wereldwijde medische gemeenschap.
Lees hieronder wat zij hebben onderzocht en wat de conclusie is!
Methoden:
We hebben volwassenen van de Britse National Health Service “Stop met roken” willekeurig toegewezen aan nicotinevervangende producten van hun keuze, inclusief productcombinaties, voor maximaal 3 maanden, of een e-sigaret startpakket (een tweede generatie navulbare e-sigaret met één fles nicotine e-vloeistof (18 mg per milliliter), met een aanbeveling om indentieke navullingen te kopen als deze op is.
De behandeling omvatte wekelijkse gedragsondersteuning gedurende ten minste 4 weken. De primaire uitkomst was langdurige onthouding gedurende 1 jaar, die biochemisch werd gevalideerd bij het laatste bezoek.
Deelnemers die het niet was gelukt om te stoppen óf die niet mee wilde werken aan een test om onthouding te bevestigen, werden als niet-onthoudend beschouwd.
Resultaten:
Het totaal aantal deelnemers was 886 .
Het percentage dat na 1 jaar niet teruggevallen was op het roken van tabak was 18,0% in de e-sigarettengroep, vergeleken met 9,9% in de nicotinevervangende groep.
Over het algemeen werd keel- of mondirritatie vaker gemeld in de e-sigaretgroep (65,3%, versus 51,2% in de nicotinevervangende groep) en misselijkheid werd vaker gemeld in de nicotinevervangende groep (37,9%, versus 31,3% in de e-sigarettengroep).
De groep e-sigaretten gebruikers rapporteerde een grotere dalingen van hoest- en slijmproductie vanaf de start tot en met de 52 weken dan de groep die gebruik maakten van nicotinevervangende producten.
Verder waren er geen significante verschillen tussen de groepen die te maken hebben met piepende ademhaling of kortademigheid.
De conclusie:
E-sigaretten waren effectiever als hulpmiddel voor het stoppen met roken dan nicotinevervangende therapie, wanneer beide producten vergezeld gingen van gedragsondersteuning.
Bronnen:
NEJM Introductie
Engelstalige publicatie van het onderzoek
